Sạp 17-37, Khu B1, Chợ Xóm Củi, Phường 11, Quận 8, TP Hồ Chí Minh
0965 584 978
lachuoicompany@gmail.com
Khi nhắc đến các loại lá xông, người ta thường nghĩ đến lá sả, lá chanh, lá bưởi, ngải cứu, bạc hà, tía tô,... Nhưng ít ai biết đến lá tre cũng là thảo dược trong xông hơi. Hãy cùng với Lá Chuối Hoa tìm hiểu về lá tre xông hơi an toàn, hiệu quả tại nhà nhé!
Cây tre là loại cây quen thuộc của nhân ta từ xưa đến nay. Trong suốt hàng ngàn năm, cây tre đóng vai trò không thể thiếu trong cuộc sống của con người. Từ việc sản xuất vải sợi tre, quần áo và đồ nội thất cho đến việc gắn liền với truyền thống ẩm thực. Lá tre ngoài việc làm nguyên liệu để gói các loại bánh, các món ăn thì còn là một nguồn tài nguyên đáng quý để chữa bệnh và xông hơi. Lá tre là một vị thuốc thảo dược rất tốt cho sức khỏe của con người vì có vị ngọt nhạt, tính lạnh, hơi cay có tác dụng giải nhiệt, thanh tâm, tiêu đờm, sát khuẩn, cảm sốt.
An toàn cho sức khỏe: Lá tre là loại nguyên liệu tự nhiên nên không có tác dụng phụ đối với sức khỏe. Điều này đảm bảo rằng người sử dụng không cần lo lắng về các hậu quả không mong muốn.
Khả năng chữa bệnh: Lá tre có đặc tính chữa bệnh và cải thiện tình trạng sức khỏe của cơ thể.
Mùi hương: Lá tre dược liệu có mùi thơm tự nhiên, dịu nhẹ tạo không gian thoải mái giúp thư giãn tinh thần, giảm căng thẳng.
Lá tre hay còn được gọi là lá trúc diệp, xông hơi từ lá tre trị bệnh cảm sốt đã được dân gian sử dụng, là phương pháp đun sôi nhằm mục đích ra mồ hôi, hạ nhiệt, giảm đau, diệt khuẩn. Trong lá tre có chứa các chất có tính kháng sinh thực vật giúp hạ nhiệt, an thần, giải độc,… Lá tre có những tác dụng:
Xông hơi bằng lá tre giúp thư giãn cơ thể và tinh thần. Lá tre chứa các chất có tính kháng sinh thực vật, hạ nhiệt, an thần. Nhiệt độ kết hợp chiết xuất flavonoid có trong lá tre có tác dụng chống oxy hóa ngăn chặn các tế bào khỏi bị tổn thương, giảm stress, đem lại cảm giác dễ chịu, sảng khoái.
Xông hơi là một trong những liệu pháp làm đẹp da an toàn từ các nguyên liệu đến từ thiên nhiên không gây tổn hại cho da, vừa giúp da được thư giãn vừa loại bỏ được độc tố bên trong. Xông hơi bằng lá tre loại bỏ bụi bẩn, các tạp chất bên trong lỗ chân lông, làm da khỏe mạnh, tươi sáng và ngăn ngừa mụn hiệu quả.
Các thành phần có trong lá tre như polysaccharide có khả năng ức chế sinh trưởng của các vi khuẩn. Do đó, xông hơi bằng lá tre lá tre giúp chống oxy hóa và diệt vi khuẩn tự nhiên.
Xông hơi bằng lá tre giúp giảm đau cơ và xương khớp. Việc tăng cường lưu thông máu giúp cung cấp dưỡng chất và oxy tới các cơ và khớp, từ đó làm giảm đau và tăng khả năng phục hồi của cơ thể.
Xông hơi bằng lá tre làm thông thoáng các đường hô hấp giúp dễ thở hơn. Đối với những người bị nghẹt mũi, sổ mũi, xông hơi ướt rất thích hợp bởi vì quá trình xông hơi sẽ giúp giãn nở các thành mạch mũi, giúp mũi dễ dàng thở. Điều này có thể hữu ích trong việc giảm các triệu chứng của cảm lạnh, ho và viêm mũi dị ứng.
Lá tre có thể kết hợp với các loại lá khác như lá bưởi, bạc hà, lá ngũ trảo, cây kinh giới,...để xông hơi vô cùng hiệu quả. Và dưới đây là cách nấu một nồi xông:
Bước 1: Chuẩn bị một cái nồi đất hoặc inox và các loại lá: lá tre, lá bưởi, lá tía tô, sả,.... Các loại lá trên rửa sạch, để ráo nước, sả đập dập cho vào nồi.
Bước 2: Nấu nồi nước xông
Đổ tất cả các nguyên liệu trên vào nồi, đổ nước ngập hơn mặt thuốc 5cm và đun sôi. Khi có hơi nước bốc lên kèm mùi thơm, bạn đợi khoảng 5 phút rồi tắt bếp để các tinh chất thấm sâu vào nước và có thể tiến hành xông được.
Bước 3: Tiến hành xông
Ngồi trong phòng kín, trùm kín người bằng chiếc mền hoặc miếng vải to rồi mở nắp nồi từ từ cho hơi nước thoát ra. Khi xông bạn ngồi trên một mặt phẳng, tư thế xếp bằng hoặc xếp chân sang một bên, ngẩng cao đầu, nghiêng sang một bên để tránh hơi nước nóng phả mạnh vào mặt. Hít thở đều đặn để hơi nước nóng kết hợp với các tinh chất đi vào cơ thể, loại bỏ độc tố. Tránh lượng hơi tỏa ra mạnh có thể gây bỏng
Xông hơi từ 10 - 15 phút. Sau đó mở chăn ra, lau sạch mồ hôi bằng khăn khô sạch. Nên uống một chút nước ấm và ăn nhẹ để cơ thể cân bằng lại.
Xông hơi bằng lá tre rất tốt cho cơ thể. Tuy nhiên, khi xông hơi bạn cần lưu ý những điều sau để việc xông hơi an toàn, hiệu quả:
Lá tre lành tính phù hợp với nhiều đối tượng. Nhưng có một số người không dùng được do dị ứng với các thành phần trong lá tre, đặc biệt với những người bị bệnh thận, huyết áp cao, bệnh tim mạch,...
Không nên xông một lần quá 15 phút, mỗi ngày trung bình 1 lần đến 2 lần là đủ.
Nếu bạn cảm thấy khó chịu, choáng váng, hoặc không thoải mái trong quá trình xông hơi, hãy dừng việc xông hơi.
Khi xông nên lau khô mồ hôi ngay, tránh nơi gió lùa nếu không sẽ dễ bị cảm lạnh.
Kiểm tra nhiệt độ trước khi xông để đảm bảo không quá nóng và không gây bỏng da.
Uống nước và ăn nhẹ trước và sau khi xông để đảm bảo cơ thể luôn đủ nước và năng lượng.
Tuyệt đối không tắm ngay sau khi xông bởi lỗ chân lông đang mở, nếu tắm luôn sẽ khiến lỗ chân lông bít tắc gây cảm lạnh.
Hy vọng qua bài viết tổng hợp kiến thức về xông hơi bằng lá tre nêu trên sẽ giúp bạn có thêm nhiều thông tin bổ ích để xông hơi đúng cách và hiệu quả.
Nếu bạn cần mua lá tre chất lượng có thể tham khảo tại Lá Chuối Hoa. Hãy liên hệ ngay để được tư vấn báo giá miễn phí lá tre nhé!
Mọi chi tiết liên hệ qua:
CÔNG TY TNHH LÁ CHUỐI HOA
Địa chỉ: Sạp 17-37 Khu B1 Xóm Củi, Phường 11, Quận 8, TP.HCM
Email: lachuoicompany@gmail.com
Hotline: 0907973673
Website: www.lachuoihoa.com
